Samling 7: Når det blir vanskelig
Samling 7: Når det blir vanskelig
Privat: Nyheter
Samling 5: Hva vil du heller ha, enn det du har nå?
Samling 5: Hva vil du heller ha, enn det du har nå?
Samling 3: Hvorfor går det ikke over?
Samling 3: Hvorfor går det ikke over? (Kroppens budsjett)
Når kroppen «parkerer bussen»
Når belastningene i livet blir større enn ressursene våre, griper kroppen inn og «parkerer bussen» for å beskytte oss. Men å ligge i et konstant lavt forsvar for å overleve er ekstremt slitsomt over tid. I denne betraktningen kan du lese hvordan man kjenner igjen kroppens defensive signaler, og hvordan gjenvinne balansen og spillegleden i eget liv.
.
.
Å bli venn med deg selv
Barndommens ubevisste strategier for trygghet blir ofte til rigide begrensninger i voksenlivet. Ved å bevisstgjøre oss disse mønstrene, kan vi oppnå økt fleksibilitet og valgfrihet. Målet er å frigjøre seg fra fortidens strenge leveregler og lære å møte seg selv med vennlighet.
Vagusnerven: en lagspiller
I den siste tiden er det skrevet og sagt mye om vagusnerven. Nerven fremstilles gjerne som viktigere eller viktigst i kroppen, og at det er for lite fokus på den. Den skal styrkes og stimuleres og mye står og faller på hvordan vi forholder oss til denne nerven. Men hva vet vi egentlig om vagusnerven? Og hvor viktig er denne ene delen, kontra summen av helheten?