Samling 2: Forstå kroppens språk

Samling 2: Forstå kroppens språk

Når den overveldende hverdagen gir deg ubehag som smerter, utmattelse eller uro, er dette egentlig kroppens måte å snakke til deg på. Symptomene fungerer som alarmer som forsøker å skyve deg vekk fra trusler for å sikre at du overlever. Første bud er alltid å gå til legen for å utelukke at en konkret sykdom eller skade har utløst alarmen. Men dersom legen ikke finner noe galt, betyr ikke det at plagene dine er innbilning. De er 100 % ekte, og betyr rett og slett at kroppen har gått i forsvar for å beskytte deg mot at totalbelastningen har blitt for stor.

Kroppen din prioriterer overlevelse langt foran et behagelig liv. For å styre deg unna det som føles farlig, bruker den ubehag og plager for å tvinge frem en endring. Hvor raskt og høyt kroppen roper, avhenger av «arkivet» ditt – altså hvor mye utrygghet du har med deg fra tidligere. Det viktigste å huske er at kroppen ikke har gått til krig mot deg, den jobber bare overtid for å passe på deg.