Når ventilene skrus igjen – foredrag (60 minutter)
Du har tre ventiler du kan skru på når «livet blir litt mye». Jobben din, bevegelse og trening, og tid med mennesker du er glad i, der henter du både mestring og mening. Men hva skjer hvis ventilene blir skrudd igjen?
Hvordan ville du takle å være låst til sengen, og bare ha tankene om situasjonen du er i å være sammen med?
Se for deg at du står foran speilet, og er overrasket over det du ser, fordi det ikke er noe på innsiden som føles som deg.
Hva tar du tak i først, når du ikke klarer å gå i trapper eller si hva du vil ha til middag?
Verden raser sammen, fordi du er verdt det du kan gjøre og prestere, ikke hvem du er som person.
Gradvis dukker det opp en stemme – først i det fjerne, så sterkere og sterkere..
Den spør deg: Er du sikker på at livet er verdt å leve, når det skal være sånn som dette?
Jeg ble alvorlig syk av COVID-19 samtidig som Erna stengte ned Norge i mars 2020. Det er den eneste gangen jeg har tenkt: Nå dør jeg, nå er festen over.
Før jeg ble syk var jeg markedssjef i et tech selskap, trente, var i et langt forhold, hadde mange gode venner. Levde et normalt liv på alle måter.
Scenarioet jeg beskriver øverst er min egen situasjon i etterkant av infeksjonen. Da jeg så ned i min verktøykasse for å håndtere den nye utfordringen var det ingenting der. Ingenting.
Det er heldigvis mulig å få det (mye) bedre. Jeg vet det fordi jeg har gjort jobben. Det er hverken flaks eller tilfeldig, det er tålmodig arbeid med velprøvde strategier som gir trygghet og håp.
Jeg forholdt meg ikke til signalene som kroppen prøvde å gi meg. Det var et språk jeg ikke forstod. Det gjorde meg til slutt syk.
Bli med når jeg forteller hva som skjer når ventilene skrus igjen, og hvordan du åpner dem.
Læringsmål:
- Gjennom Alexanders fortelling om eget liv vil deltakerne forstå hvorfor symptomene ikke går over av seg selv, og hvor de kommer fra
- Deltakerne vil lære om verktøy for å regulere nervesystemet
- Deltakerne vil lære viktigheten av å leke, og tilbringe tid med nære relasjoner
- Deltakerne vil få innsikt i hva som må til for å bryte gamle mønstre, skape mestring og mening, og få et mer fargerikt liv
Hvem passer dette foredraget for?
- Alle som møter mennesker med langvarige plager
- Mennesker som ønsker en bedre forståelse for sine egne plager
Vi har holdt kurs og foredrag for over tusen behandlere i hele Norge – alt fra små fysioterapiklinikker til universiteter og NAV.
Vi er klare for en samtale om hva som kan være riktig for dere.