Forandring fryktes

Av Gustav Bjørke, manuellterapeut.

 

Forandring fryder, blir det sagt. Det er nok riktig på lavt nivå; som å male en stuevegg, bytte ut sofaputer eller å kjøpe en ny genser.  Men generelt liker ikke vi mennesker forandring. Det koster mye å forholde seg til forandring, og vi søker mot det som er forutsigbart og kjent.

Vi nevner noen av de evolusjonære sporene som påvirker oss i dag uten at vi er bevisst det: Store høyder, slanger, bevegelse i underlaget (jordskjelv), høye lyder og fremmede mennesker er vi “programmert” til å frykte for overlevelse. Vi sliter med å forholde oss til det som er langt unna både geografisk og i fremtid. Det merkes på engasjementet i katastrofer på andre siden av kloden, og klimaengasjement når det snakkes om år 2100.

Vi er best på det nære, både i sted og tid, og vil helst ha det som vi har hatt det.

Gjennom evolusjonens lange marsj ble det en fordel å være den som klarte å være føre var og klar til å møte det som kom. Altså, de som klarte å unngå for mange overraskelser ble best i overlevelse og levde lengst. Så det å skape mest mulig forutsigbarhet var et viktig mål.

Den amerikanske forfatteren John Steinbeck sier følgende:

Her uttrykker han en dyp innsikt. Hvorfor slutter vi ikke å røyke, snuse, stresse, spise usunt, binge TV-serier, unngå treningstøyet, sabotere nyttårsforsetter, avlyse avtaler, ta med jobb hjem, legge oss altfor seint, droppe lek med barna og scrolle timesvis på mobil?

Det er sikkert mange grunner, men først og fremst er det lettere å fortsette med noe, enn å endre noe. 

Vi har møtt mange som er på vei til å “møte veggen”. Det er forunderlig å se hvordan de løper inn “i veggen” med åpne øyne. De jobber 16 timer i døgnet, sover minimalt, trener hardt, stresser og vet hva de burde gjøre, men det er lettere å fortsette i hamsterhjulet enn å hoppe av. Når du spør dem sier de at å finne motivasjon og krefter til å endre noe er tyngre enn å fortsette i retning av noe de vet kommer til å havarere. Det blir det vi kaller en varslet ulykke. Det er også et eksempel på hvor rigid og dårlig vi tenker når vi blir slitne nok.

Hvordan skape endring? Noen venter på motivasjon. Her kan det være nyttig å lære av rolegenden Olaf Tufte.
Sitat etter dag 5 under ekstreme belastninger stort sett uten mat og drikke under “Helvetesuka”:

Husk at det heter endringsarbeid. Det koster, men det gir også lønn.

Og det er aldri for sent å gi opp!